Cuidado do Intestino

  Algumas ações simples podem ajudar muito a reduzir os problemas intestinais. Para cuidar do seu intestino e mantê-lo realmente saudável, siga as seguintes dicas:

• Mantenha uma dieta rica em fibras
• Evite açúcar, gordura e carboidratos refinado
• Beba bastante água
• Aposte nas gorduras saudáveis
• Pratique atividade física regularmente
• Faça refeições regulares
• Respeite a vontade do seu intestino

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